Ernährungsberatung in Potsdam:

Gesundheit für Körper & Seele

FAQ: Antworten auf die häufigsten Fragen zur Ernährungsberatung in Potsdam

 

Hier beantworte ich dir die folgenden Fragen zur Ernährungsberatung noch einmal ausführlich:

 

• Muss ich im Zuge der Ernährungsberatung Diät halten?

• Kann ich mit der Ernährungsberatung rasch abnehmen?

• Wie lange dauert eine Ernährungsberatung?

• Warum ist die Ernährungsberatung bei dir so günstig?

• Ergibt Ernährungsberatung überhaupt Sinn?

• Brauche ich Ernährungsberatung, wenn ich Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehme?

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Muss ich Diät halten?

 

Nein! Ich halte nichts von Diäten. Die Ernährungswissenschaft hält nichts von Diäten. Dein Körper hält nichts von Diäten. Deine Seele hält nichts von Diäten. Und apropos „halten“: Über Diäten erzielte Erfolge halten auch nicht. Das hast du vielleicht selbst schon oft genug leidvoll erfahren müssen. Der Grund ist: Diäten stellen Ausnahmesituationen dar. In der Ernährungsberatung geht es allerdings nicht darum, rasche Pseudo-Erfolge durch das mühsame (und daher immer nur kurzfristig mögliche) Aushalten von Ausnahmen zu erreichen. Wir erarbeiten stattdessen gemeinsame Konzepte, wie deine neue Ernährungsform realistischer, müheloser, spielerischer und sogar genussreicher Teil deines Alltags wird.

 

Kann ich mit Ernährungsberatung rasch abnehmen?

 

Ja. Das kannst du. Rasch geht allerdings zumeist mit dem Begriff „ungesund“ einher und lässt dich aufgrund des bekannten Jo Jo-Effekts frustriert, ungesund und vor allem mit deinem Gewicht unglücklich zurück. Außer du entscheidest dich für ein spezielles Programm zur Gewichtsreduktion, das zwar gesund ist, aber viel Disziplin erfordert und dem im Anschluss eine generelle Ernährungsumstellung folgt. Ich möchte dich in der Ernährungsberatung dazu ermutigen, eine solche Ernährungsumstellung in deinen Alltag zu integrieren. Dabei soll es sich um eine Form der Ernährung handeln, die zu dir und deiner Lebensweise passt. Und mit der du dein Wohlfühlgewicht langfristig anhaltend und gesund erreichst.

 

Wie lange dauert eine Ernährungsberatung?

 

Wie lange eine Ernährungsberatung dauert, hängt ganz von deinen Wünschen und Zielen ab. Je nachdem, was du erreichen möchtest und dafür brauchst, kann ein erster wichtiger Impuls dafür in nur einer Einheit ausreichend sein. In anderen Varianten, in denen eine ausführlichere therapeutische Begleitung der Ernährungsumstellung notwendig ist, kann die Ernährungsberatung auch ein Prozess sein, den wir über mehrere Wochen gemeinsam gehen. Im Erstgespräch können wir uns näher darüber unterhalten, wie sich der zeitliche Rahmen für dich gestalten kann.

 

Was kostet eine Ernährungsberatung bei soulfood Potsdam?

 

Eine Stunde Ernährungsberatung und Ernährungstherapie kosten 85 Euro. Die Kosten können je nach Krankenkasse zum Teil oder gänzlich geltend gemacht werden.

 

Wieso ist die Ernährungsberatung in Potsdam so günstig?

 

Ich werde oft gefragt, warum ich trotz meiner langjährigen Erfahrung und der wissenschaftlichen Expertise meine Preise verhältnismäßig gering halte. Der Grund dafür ist, dass ich einerseits kostenintensive Verfahren vermeide, deren medizinischer Nutzen im besten Fall gering ist. Andererseits ist es mir ein persönliches Anliegen, dass möglichst viele Menschen mit passender Ernährung einen so wertvollen und vergleichsweise einfach zu erhaltenden Zugang zu ihrer Gesundheit erhalten.

 

Ergibt eine Ernährungsberatung überhaupt Sinn?

 

Ja, Ernährungsberatung ergibt sogar sehr viel Sinn. Denn falsche Ernährung kann unglaublich viele Beschwerden, Erkrankungen, Störungen und Probleme verursachen. Darunter fallen beispielsweise:

 

• Übergewicht

• Gelenkschmerzen

• Herz-Kreislauferkrankungen

• Stoffwechselerkrankungen

• Diabetes

• Empfängnisprobleme

• Psychische Erkrankungen

 

Ich stehe persönlich hinter allen Therapieanwendungen. Ich verordne nichts, was ich so nicht selbst machen würde, fast alles habe ich mehr oder weniger regelmäßig in meinen Alltag integriert. Ich profitiere selbst von dieser Lebensweise, die einen organischen Prozess darstellt, der nie perfekt, aber immer voller Zuversicht ist und dessen reiche Ressourcen sich in der Umsetzung immer wieder vielfältig offenbaren.

 

Brauche ich Ernährungsberatung, wenn ich bereits Nahrungsergänzung einnehme?

 

Aus meiner Sicht ergibt Ernährungsberatung gerade im Hinblick auf das Übermaß an Nährungsergänzungsversprechen am Markt besonders viel Sinn. Denn Nahrungsergänzungsmittel beheben keine Ursachen, sondern sollen das ausgleichen, was bereits schief läuft: nämlich die optimale Zufuhr von Nährstoffen für deinen Organismus. Durch individuelle Ernährungsberatung kannst du es schaffen, dich so zu ernähren, dass du auf viele der teuren Nahrungsergänzungsprodukte womöglich gar nicht mehr angewiesen bist.